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Auto Cuidado

La Manera mas importante y real de mantenerte lista para enseñar Yoga o para practicar yoga es comprometerte en tu auto-cuidado. El tiempo libre y...
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El Corazon del Yoga

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MEDITACIÓN. La Conciencia que transforma

La conciencia convierte cualquier acto en meditación, para esto se requiere entrenar la ATENCION y crear el habito de la atención interna Qué es la...
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Esfuerzo o no esfuerzo ? That is the question.

Escuchamos tan a menudo, suelta, fluye, deja ir … hay que soltar …. si claro ! pero y qué hay del sostener, de la disciplina,...
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