Unir el corazón y la mente es posible? Según la ciencia y la experiencia no solo es posible, el cerebro  y el corazón están unidos, y nuestra tarea esta en abrirnos a la conciencia de como esto sucede y escuchar los susurros de nuestro cuerpo y mente. Lo que sucede en tu corazón puede cambiar...

Muchas veces atravesamos crisis o pérdidas en nuestra vida. A esos momentos les llamamos quiebres.Se les dice así porque rompen la transparencia en la que vivimos, esa sensación de que todo fluye sin detenernos demasiado a mirar. En la rutina diaria solemos movernos en piloto automático, haciendo cosas sin apreciarlas realmente. Cuando ocurre un evento...

La Manera mas importante y real de mantenerte lista para enseñar Yoga o para practicar yoga es comprometerte en tu auto-cuidado. El tiempo libre y el presupuesto son factores que pueden determinar tu definición de auto-cuidado, pero al menos y lo mínimo es mantener una rutina de sueño que te permita obtener las horas de...

La historia del yoga data de miles de años, hay registros desde hace mas de 5 mil años, distintas escuelas filosóficas se han desarrollado en el tiempo , como parte de una evolución y desarrollo del conocimiento y comprensión del universo y sus misterios. Comprometidos a sostener la practica de Yoga a través del AEROYOGA...

La conciencia convierte cualquier acto en meditación, para esto se requiere entrenar la ATENCION y crear el habito de la atención interna Qué es la meditación? pues te cuento que no es lo mismo que la relajación, en canales de internet y videos puedes buscar meditación y lo que aparece es relajación guiada, que por...

Escuchamos tan a menudo, suelta, fluye, deja ir … hay que soltar …. si claro ! pero y qué hay del sostener, de la disciplina, de la consistencia, del compromiso..? Pareciera que el secreto en la vida esta en desarrollar el arte del equilibrio entre el sostener y el soltar. Y si soltar y sostener...