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Aeroyoga con método VOLVER
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Aeroyoga con método VOLVER
Programa
1 sección
15 lecciones
8 semanas
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Aero Yoga On Demand
Aero Yoga On Demand
15
1.1
Aero yoga clase 1- Establecer Bases
37 minutos
1.2
Aero yoga clase 2- Fuerza de agarre y core
40 minutos
1.3
Aero yoga clase 3- Fuerza de Brazos /tren superior
1.4
Aero yoga clase 4- Armonia entre fuerza y flexibilidad
1.5
Aero yoga clase 5- Core para Plank aerea
1.6
Aero yoga 6 – flexibiliza Caderas y libera energia
1.7
Aero yoga 7- Estabilidad fuerza de tu interior
1.8
Aero yoga 8- alivia tu Espalda baja.
1.9
Aero Yoga 9 – la calma de estar enraizada
1.10
Aero Yoga 10 – Cuerpo completo y postura de sirena variante
1.11
Aero Yoga 11 – Fuerza y Flexibilidad Pulsando
1.12
Aero Yoga 12 – Desafiando la Gravedad y la fuerza
1.13
Aero Yoga 13 – Guerrero en el aire parte 1
1.14
Aeroyoga 14 – Guerreo en el aire parte 2
30 minutos
1.15
Aeroyoga 15 – Natarajasana con giro
Aero yoga clase 3- Fuerza de Brazos /tren superior
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